Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
94.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1009 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 70.91g | Carbs: 73.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Киви с Мятой , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичница с Помидорами. Lunch: Кофе с Сахаром, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Горбуша Соленая. Dinner: Прайм Стар Запечённое Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|