Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 128.21g | Carbs: 27.57g.
Breakfast: Unagrande Кремчиз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Unagrande Кремчиз, Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Сметана 15%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яйцо (Целое). Snacks/Other: ЗМК Творог Детский 5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|