Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 170.66g | Carbs: 61.69g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Яичница с Помидорами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Курица с Овощами. Snacks/Other: Фундук, Мёд, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|