Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 129.13g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Овсянка с яблоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Овощной "эдем". Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Салат из пекинской капусты с курицей. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|