Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 134.51g | Prot: 84.02g | Carbs: 22.57g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Lunch: Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Vитамин Летняя Смесь, Гродфуд Тушенка Свиная, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|