Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 86.36g | Prot: 130.72g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сахарный Песок, Яблоко, Авокадо Авокадо, Кот де Франс Творог 5%, Банан. Lunch: Евроспар Стейк Лосося Черноморского (Лабракса), Огурец (с Кожурой). Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, SPAR Рыба Обжаренная в Яйце, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|