Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 80.07g | Carbs: 59.77g.
Breakfast: Ritter Sport Чудесная Мята, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Dinner: California Gold Nutrition Омега-3, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ponti Бальзамик , Galbani Сыр Буррата. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|