Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2251 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 116.76g | Carbs: 240.71g.
Breakfast: Гороховый Суп, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Чай. Lunch: Чай, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой). Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|