Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 58.11g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Вареное Яйцо, Тыквенная Каша. Lunch: Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Картофель Отварной. Dinner: Авокадо Авокадо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат Месклам, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Яблок и Тыквы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|