Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 126.46g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Помидоры, Лук, Окей Филе Тилапии, Макароны Отварные, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Правильное Решение Фасоль Красная Натуральная, Семга на Пару, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|