Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 136.59g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной блинчик, Арахисовая паста. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Сэн Сой Udon Лапша Пшеничная, Куриная котлета с сыром. Dinner: Арахисовая паста, Магнит Помело, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Пятерочка Яблоко Сезонное, 🥥кокосовое суфле 🥥, Мандариновый🍊пирог🍰. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|