Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 139.46g | Prot: 56.38g | Carbs: 15.21g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сливки 33%, Льняное Масло, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Сливочное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Купаты, Сливочное Масло, Кофе, Свитлогорье Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chanterella's Weight History
|