Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 56.01g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яичница. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Селедка под Шубой. Snacks/Other: Помело, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, МарС Марс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пастила. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|