Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
3006 kcal
|
Fat: 133.08g | Prot: 179.30g | Carbs: 274.39g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер. Lunch: Heinz Майонез Классический, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Сады Придонья Easy Смузи Банан, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром , Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Сливки 10%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|