Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1108 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 103.37g | Carbs: 118.77g.
Breakfast: Махеевъ Джем Облепиховый , Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Окей Салат Цветная Капуста с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клубника (Замороженная с Сахаром), Оладьи на Кефире, Клубника (Замороженная с Сахаром), Перекресток Грейпфрут Красный, Сырники ПП. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|