Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 108.82g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Льняное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Морковь, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Рис Вареный. Dinner: Optimum Nutrition Изолят. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devo4kakent's Weight History
|