Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 82.31g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Отварной, Vитамин Итальянская Смесь, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Апельсин, Кефир 2,5%, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suhovershina79's Weight History
|