|
сахар - 5.3
тренировка 1 час дома
первый прием 15:00
тренировка в зале очень легкая
второй приём 21:00
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 51.17g | Carbs: 227.95g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Тостер с шоко-моло-пастой, Латте Delonghi Dynamic, Эвалар Семена Льна, Приготовленная Тыква, Простые Пельмени. Dinner: Клементины, Popitas Сладкий Попкорн, Subway Саб Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|