Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 93.95g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Пирожное ракета 1 шт, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 20%, Зимний Салат без Заправки Мой. Lunch: Gustus Кабачковая Икра, Курица с грибами в сметанном соусе, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Зимний Салат без Заправки Мой, Магнит Кокос , Арла Сыр Натура Сливочный, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Белебеевский Сыр Купеческий. Snacks/Other: ВкусВилл Орех Пекан, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мандарины, Первый Вкус Молоко 3,2%, Fine Food Мед Липовый. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliyusha1's Weight History
|