seyda4343's Journal, 20 Nov 19

Merhaba ben diyetisyen önerisiyle bu kürü hatta adına iksir diyorduk bi☺️akşamları uyumadan 2 saat önce 15 gün yapıp 15 gün ara verdim şimdi tekrar yapıyorum 🤗 

İşe yarıyor mu peki?  

Şimdi şöyle hiçbir kür tek taraflı işe yaramaz sporla ve sağlıklı temiz beslenmeyle birlikte uygulandığı zaman işe yarar😊 

Ben spor kampına katılmıştım 15 gün bu süreçte 4 kilo verdim fakat diyetisyenimin verdiği liste dışına çıkmadım haftada 6 gün ağır anterenman yaptım kampı hakkıyla tamamladım bu kürlede bu süreçte tanıştım😊 

Aç karına maden suyu mideyi deler ALLAH muhafaza 😒 çok tehlikeli bu tür şeyler !.. 

hem zaten sağlikli beslenip spor yaptiktan sonra zaten giden gidecek kilodan..ne gerek var ki bu tür zararli şeylere.. sağlığını riske atmaktan öte gidilmez bunlarla,hemde balon bu tür şeyler, üç kilo attirsa beş kilo olarak döner,ve malesefki tecrübe ile sabittir... 

Ben akşamları içiyorum bu karışımı mide proplemi olmayan kişilerde soda ve yoğurdun ne zararı olabilir ki.. 

Efenim benim sabah yürüyüşüm var 1 saat ondan sonra olabildikçe yediklerime dikkat ediyorum çok şeyler gördüm şuan yoğurt kürünü aklıma öyle bir kazındı ki ne yapsam olmuyor aklımda acaba yapsam mı diye düşünmeden edemiyorum  

Tadını beğenmedim itiraf ediyorum :D 

Seyda4343 eğer karar verip uygularsan limon kullanma soda yoğurt az zencefil yeterli 🙋‍♀️ 

😀 

Sen akşamları içiyorsun ya faydasını gördün mü yıldız  

Başlikta aç karna diye yazmış arkadaş o yuzden dedim aç karna mideye zarar verir soda diye..ama bu kürlerin balon olduğu konusunda ayni fikirdeyim.. 

Sürekli karşıma çıkıyor aslında inanmiyorum ama sanki gözüme sokar gibi sürekli ekrana geliyor  

Ben dediğim gibi diyetisyen ve spor eşliğinde faydasını gördüm.. 

Ben de sorayım ozaman çok teşekkür ederim yıldız iyi aksamlar  

Rica ederim iyi akşamlar 

Kür vb. uygulamalar faydalı değil ne yazık ki sürdürülemeyen diyet başarısızlığa mahkumdur. Herşeyden yiyin ama az yiyin derim 500 kalori açık ve sporla hedeflerinize ulaşabilirsiniz gerisi hurafe malesef 

TGD denizden 500 kalori açık bırakıp makrolarınızı %40-50 karbonhidrat, %25-30 protein ve yağ olarak ayarlarsanız başarıya ulaşırsınız şimdiden kolay gelsin