Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2031 kcal
|
Fat: 143.94g | Prot: 109.87g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дым Дымыч Колбаса Фирменная, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Сметана , Запека2, Селедка под Шубой, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные. Dinner: Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог 9%, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|