Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2733 kcal
|
Fat: 116.79g | Prot: 146.62g | Carbs: 270.46g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Нутелла Шоколадная Паста, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Coca-Cola Кола, Federici Макароны Перья Рифлёные , Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 20%, Куриное Филе. Dinner: Окей Груша Конференс, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 5%, Махеевъ Горчица, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Батон Восточный, Папа Может Сосиски. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ростик'c - KFC Латте 0,4, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|