Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 59.61g | Carbs: 21.39g.
Breakfast: Сыр Голландский, Куриный Бульон, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Тушеная, Своя Линия Баклажаны по Корейски. Lunch: Кокосовое Масло, Сыр Голландский, Свинина Тушеная, Буренка Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|