Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1164 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 83.22g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Снежана Рулет из Мяса Птицы, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: 137 Degrees Кофе Латте на Миндальном Молоке, Био Баланс Антиголод Грейпфрут-Имбирь, Замороженная Вишня. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlenko_katerina1's Weight History
|