Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 142.40g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Марципан, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, ВкусВилл Соус Цезарь, Рис Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. Lunch: Good Food Семечки Подсолнечника, Myprotein Micellar Casein, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Рускон Тефтели из Говядины , ВкусВилл Печенье Овсяное, Кролик Тушеный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет, ВкусВилл Чуду с Мясом , Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|