Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 112.59g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Шампиньоны, Кабачок, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Lunch: Премия Салат из Морской Капусты, Helios Джем из Лесных Ягод, Сыр Сулугуни, President Творожная Традиция 5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Кабачок, Цветная Капуста. Dinner: Helios Джем из Лесных Ягод, Волошкове Поле Кефир 1%, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|