Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
978 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 53.19g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Груши, Мёд, Киви, Nordic Хлебцы Многозерновые, Яготинский Творог 5%. Lunch: Danone Йогурт Активия Классический, Ананас, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Маслины, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Авокадо, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Мандарины, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|