Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
654 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 39.64g | Carbs: 50.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Keano Шпроты в Масле, Колос Хлебец для Тостов . Lunch: Колос Хлебец для Тостов , Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Кофе, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|