Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 84.23g | Carbs: 49.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Санта Овощная Смесь для Жарки WOK. Snacks/Other: Сало, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha Nosal's Weight History
|