Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 67.39g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Grow Food Кетчуп Хреновина, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Щи. Lunch: SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Магнит Редька Зеленая, Bravolli Смесь Киноа с Булгуром, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Доброфлот Селёдка Иваси, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грейпфрут, Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Очаково Квас Квасенок, ВкусВилл Окрошка Овощная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|