Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 73.22g | Carbs: 227.32g.
Breakfast: Золотой Колобок Сушки Челночок, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Хлеб Черный, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Лук, Морковь, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Twix Mini, Растительное Масло, Лук, Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Костный Бульон, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь. Snacks/Other: Банан, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Белый Хлеб, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|