Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 44.48g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Окей Окорочок Куриный Отварной . Lunch: Лайм Плов из Свинины. Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tivikova1981's Weight History
|