Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
3212 kcal
|
Fat: 137.78g | Prot: 121.91g | Carbs: 370.55g.
Breakfast: Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. Lunch: Szam Amm Racuchy Z Jabłkami, Grzanki, Zupa Krem z Brokułów. Dinner: Coca-Cola Puszka, Żabka Hot Dog, Tesco Włoskie Paluchy Chlebowe, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Cebule, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella. Snacks/Other: Lays Solone, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CzarnyBogSeksu's Weight History
|