Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2309 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 114.41g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Монетка Сушки Малютка Простая, Сдобри Майонез Нежный Провансаль с Ароматом Свежей Зелени, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Монетка Сушки Малютка Простая, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Сдобри Майонез Нежный Провансаль с Ароматом Свежей Зелени, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Green Ray Кукуруза, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Сдобри Майонез Нежный Провансаль с Ароматом Свежей Зелени, Вкусняшка Лаваш Армянский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christi800's Weight History
|