|
На моих чудо-весах сегодня увидела цифру 85.95. Но чтоб радость от увиденной пятерки не зашкаливала, здесь округлила в большую сторону)))
|
86 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 67.35g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Лукум с Клюквой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Eco Botanica Вафли, Кофе, Рыбные Котлеты, Груша, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Икра Грибная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп из Говядины. Dinner: ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем , Чай, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Донской, Овощное Рагу с Курицей, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|