Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 100.88g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Сыр Гауда, Яичница, Авокадо Авокадо, Чай с Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Романов Луг Творог 5%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|