Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 136.78g | Prot: 62.49g | Carbs: 18.20g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Майонез, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|