Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1682 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 35.06g | Carbs: 231.42g.
Breakfast: Шоколадный Кекс, Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Союз Пищепром Снэки со Вкусом Бекона, Милка Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|