Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1055 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 78.57g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов . Lunch: Творожная Запеканка с Тыквой, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Интелл Финики, Balance Миндаль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|