Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
761 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 73.26g | Carbs: 24.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сметанин Сметана 20%, Укроп, Редька, Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|