Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
120.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2379 kcal
|
Fat: 117.28g | Prot: 62.77g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Борщ. Dinner: Коньяк, Тефтели, Макароны Отварные, ВкусВилл Грудинка Соленая, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgayakovleva281178's Weight History
|