|
середина 19ой недели 🤰
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2062 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 154.11g | Carbs: 219.07g.
Breakfast: Fine Life Кокосовое Молоко , Сухие Семена Чиа, Мистраль Гречневые Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Банан, Маракуйя, Киви, Ладоград Говядина Запеченная , Куриные Крылышки с Кожей , Морковь, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Thinkthin High Protein Bar Lemon Delight, Кокосовая Стружка, Kamis Разрыхлитель Теста, Пятерочка Яблоко Красное , Delicato Кокосовое Масло, Фермерский Продукт Творог 2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiLy_LyLi's Weight History
|