Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 118.69g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Coco Day Кокосовая Мука , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Сыр 9%, Морковь, Помидоры, Лук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Boombar Арахисовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит , Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|