Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 111.45g | Prot: 125.75g | Carbs: 20.53g.
Breakfast: Утиный Жир, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Печень по-Строгановски, Костный Бульон. Dinner: Жареная Баранина, Печень Говяжья Жареная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Кето Хлеб. Snacks/Other: Аморе Форель Холодного Копчения, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|