Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 103.87g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родная Земля Сметана 15%, Baisad Макароны, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Морская Капуста, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka_Juk's Weight History
|