Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 117.22g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. Snacks/Other: Вино Сира, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Вкусвилл Конфеты Банан в Шоколаде, Вкусвилл Конфеты Банан в Шоколаде, Чай с Молоком, Чай с Молоком, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|