Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 132.75g | Carbs: 189.46g.
Breakfast: Heinz Соус Шоколадный , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Геркулес Пассим , Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лимонный Сок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Щетка, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Булгур с Курицей. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молочная Речка Сливки 10%, Якобс Кофе Растворимый, Свити, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|