Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 219.76g | Carbs: 93.03g.
Breakfast: Horeca Select Овсянка, Акашево Грудка Охлажденная. Lunch: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Перекресток Овощи Сотэ, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активия Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Первый Вкус Творог 0%, Лента Смородина Замороженная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|