Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 102.96g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Петрушка, Грецкие Орехи, Красный Лук, Aroy-D Чили Паста с Соевым Маслом, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яичный Желток, Вода. Lunch: Natura Масло Сливочное 82%, Чеснок, Куриная Грудка на Гриле, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вода. Dinner: Красный Лук, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Петрушка, Морковь, Рыбный Бульон, Лосось, Морковь, Капуста Белокочанная, Вода. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV's Weight History
|