Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 128.64g | Prot: 78.77g | Carbs: 18.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сливки 33%, Льняное Масло, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Авокадо Авокадо, Кофе, Свитлогорье Сливки 33%, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chanterella's Weight History
|